Những điều cần biết khi mang thai giữa thai kỳ – Bệnh viện Từ Dũ

Những điều cần biết khi mang thai giữa thai kỳ

Khi mang thai nhưng lại thiếu kinh nghiệm, cần chú ý tới những việc gì đây? Chúng ta cần xem nhé.

những điều cần biết khi mang thai

Giữa thai kỳ là thời gian nào?

Giữa thai kỳ là chỉ khoảng 27 tuần. Khi phản ứng khi mới mang thai biến mất, sức ăn của mẹ bầu sẽ lớn hơn. Trong thời gian này thai đã ổn định, bé phát triển an toàn, hơn nữa những phản ứng ban đầu khi mang thai cũng đã biến mất.

Những chú ý khi mang thai ở giai đoạn giữa thai kỳ

Giữa thời kỳ mang thai cần chú ý những gì, chúng ta cùng xem nhé:

1. Sự phát triển của thai nhi

Giữa thai kỳ chiều cao của thai nhi đạt 14-16.5cm, trọng lượng khoảng 250 gram, đã biết tiểu tiện và phát triển nhanh chóng… Lúc này cơ thể mẹ và bé thực hiện trao đổi chất, mẹ có thể nói chuyện với bé, bé nghe được sẽ có phản ứng.

2. Thay đổi của mẹ:

Lúc này, bụng mẹ bắt đầu to lên, trọng tâm hướng về trước, đi lại khó khăn, quần áo cũng trở nên chật chội. Ngoài ra các mẹ cần chú ý ăn uống, dĩnh dưỡng khoa học. Nếu các mẹ bị trĩ thì có thể sẽ hơi phức tạp. Đương nhiên cả khi đứng lên ngồi xuống quá nhanh cũng sẽ bị chóng mặt. Có người thì lại bị cảm cúm…

Những thực phẩm không nên ăn khi giữa mang thai

Giữa thai kỳ nên ăn những đồ ăn chứa nhiều chất sắt, hấp thu sắt, canxi, kẽm và protein.

Cụ thể là: Thịt; gan động vật, tiết, thịt bò, tôm, cá.

Rau củ: rau rền, rau chân vịt, ra xà lách, măng tây, cải thìa, cà rốt, súp lơ, cà chua…

Hoa quả: Dâu tây, nho, quả sơn trà…

Trong khi mang thai tránh ăn những đồ dầu mỡ, tránh tăng lượng mỡ trong cơ thể mẹ, đồ ngọt, để tránh tăng cân quá nhanh.

Như: Thịt: Chân gà, thịt mỡ, bánh quẩy.

Kẹo: Chocolate, bơ.

Trong thời gian giữa thai kỳ cần kiểm tra gì?

1. Kiểm tra lần hai: lúc 16 tuần.

Chú ý: kiểm tra làn hai phải kiểm tra lượng đường trong mái, nên khi kiểm tra không nên ăn sáng.

2. Lần kiểm tra thứ 3: khi mang thai 20 tuần.

Chú ý: lần kiểm tra này cần chú ý kiểm tra bé phát triển toàn diện hay không, chiều dài xương đùi, kiểm tra cột sống.

3. Kiểm tra lần 3: khi mang thai tuần thứ 24

Làm sao để dưỡng thai ở giữa thai kỳ.

Có 3 cách dưới đây:

1. Lựa chọn âm nhạc mà mẹ bầu yêu thích, những âm nhạc nhẹ nhàng dễ nghe.

2. Ba mẹ hát cho thai nhỉ nghe. Đó cũng là kích giao lưu tốt nhất với bé và cũng là thúc đẩy sự phát triển của đại não.

3. Dùng tai nghe dưỡng thai.

Tư thế nằm khi ở giữa thai kỳ

Cần ngủ ngon, có thể xảy ra hiện tượng chuột rút, nhưng không nên ngủ quá nhiều. Chúng ta hãy xem chú ý dưới đây.

1. Tìm tư thế ngủ thích hợp: tránh áp lực cho thai nhi và mẹ bầu.

2. Tìm lại sinh lực: Giấc ngủ có thể tốt hơn, cần phải để cho bản thân thoải mái nhất có thể.

3. Số lần đi toilet giảm.